您所在的位置:金冢角干新闻>音乐>「平台网投娱乐」演员体型改变快?医生告诉你这背后的秘密,绝不是化妆那么简单!

「平台网投娱乐」演员体型改变快?医生告诉你这背后的秘密,绝不是化妆那么简单!

2020-01-11 13:28:00 来源:金冢角干新闻

「平台网投娱乐」演员体型改变快?医生告诉你这背后的秘密,绝不是化妆那么简单!

平台网投娱乐,王凯知青片片场照片瘦的像个纸人,郑爽校园片中竹竿腿让人担心会不会被风吹倒,阿米尔汗为了一部电影,半年内体重变化30斤…这让我们想起了范冰冰分享给大家的演员们的保持身材的方法“不食用任何淀粉类、脂肪类的食物”。

1.大量的食用高脂肪高热量的食物,可以使脂肪快速的在身体内堆积。(当我们身体吸收很多的能量和脂肪却又不能及时的排泄分解,我们就只能将脂肪堆积在我们的皮下和内脏)。

2.如果是有肌肉的胖。就是采用高蛋白饮食和高强度的运动,锻炼出身体的肌肉。(大量的运动减少了脂肪也让肌肉更加发达)而且高蛋白提供了肌肉生成的营养,为了变成肌肉型的身材做基础。

3.化妆和填塞法。像唐嫣演的克拉恋人中,她的肥胖的扮相是通过化妆和填塞完成的,从外形上来讲,是完美的胖子的身形,但是这样化妆比较困难,也容易穿帮。

像这些演员们,他们的戏需要她们连着拍摄。这个时候,很多刚为了戏增肥的演员接到一个跟瘦弱的形象,她们应当怎么暴瘦才可以完成瘦弱的荧幕形象呢?

1.节食。不吃饭,减少脂肪的形成是最快的暴瘦的方式。但在减少和消耗脂肪(被迫脂肪提供能量)的同时,身体也在消耗蛋白质来功能,不免会影响我们机体的抵抗力。

2.节食的同时,大量的运动。加快我们脂肪的消耗,同时也导致身体的脱水。从而达到暴瘦的目的。

3.蒸桑拿,少饮水。让身体快速的脱水(人是由水做成的)从而减少体重。

1.增加内脏负担。(特别是肝脏、肾脏)脂肪的堆积不止是在皮肤下,更多的是在肝脏的堆积。快速的脂肪量的改变,让我们的代谢系统的功能变得紊乱,失去原有的有规律的功能。

2.抵抗力下降。我们在消耗脂肪的同时,也通过蛋白质在提供能量。当我们缺少外源性的能量时,我们的抵抗力会随着蛋白质的减少而变得脆弱。让我们的身体抵抗不了外界的疾病。

3.生理规律的紊乱。每个人都有自己的生物钟,包括睡眠的时间、进食的时间、生理期的改变。脂肪作为我们有些激素的原材料,它的量的不稳定会导致激素的紊乱导致我们身体各个规律的乱套。

4.心理疾病的发生。规律的进食和睡眠会让我们的身心愉悦(多巴胺的正常分泌),暴饮暴食,爆胖暴瘦,容易造成我们身心疲惫,心情低落,造成心理疾病的易发。

5.厌食症的产生。有些暴瘦时,忍受不了饥饿把吃进去的食物催吐又排出体外,久而久之造成厌食症的发生。

相关内容推荐
最新文章
韶关曲江又一间“风度书房”上线,坐落公园里,空间温馨
韶关曲江又一间“风度书房”上线,坐落公园里,空间温馨

为积极配合做好韶关市政府为民办实事项目“风度书房”的建设,打造“城区十分钟文化圈”,11月17日,位于曲江区人民公园大门东侧的风度书房人民公园分馆正式建成并对外开放,据悉这是曲江区内建成的第四间“风度书房”。与曲江区现有的3家风度书房一样,麻雀虽小、五脏俱全、各具特色,为读者构建了一个便民舒适的阅读空间。[详细]

精华推荐
热门图文